加圧シャツ

細マッチョを目指して、体幹トレーニングすること1年。

じょじょにマッチョメンになりつつあります!
胸板が厚くなってきたし、肩回りももっこりと。

だけど、下腹がなかなか引き締められませんw

体幹を鍛えることと、下腹を引き締めるのは別のようです。
アラフォーだからね。代謝が落ちてる。。。

加圧シャツってどうなんでしょうね?
女女性用が売れてるらしい。

そんなに高いものじゃないから。一度試してみるか。

 

下腹を引き締めるには

細マッチョになりた~い!


アラフォー独身男の叫びですw

40を超えてから下腹が出てきた。
体重はあんまし変わってないのに。

これ、代謝の低下が原因らしい。基礎代謝っていうやつ。

呼吸とか心臓を動かすとか、生きてるだけでも使うエネルギーが基礎代謝。

これが年を取るとどんどん落ちていくんだね。

このまま何もせずに太っていくのか、
いや逆らっていくのか、

その分岐点が今、という気がする。45歳なので。

 

この本で勉強中。

下腹は5日で凹む!


なんと、腹筋では下腹はへこまないんだと!

じゃあ、どうするのか?ということが書いてある。

 

よっしゃ!へこましたろやないけ~!!

アダプターをネットショッピング

初めてアダプターをネットで買いました!

ちゃんと差し込めるか不安でしたがバッチリ。ほっ。
このひげトリマーのアダプターが行方不明で、ずっと使ってなかった。

店舗で買うとしたら面倒だったでしょうね。
この本体を持って行って店員さんに聞いて、それでも在庫がなかったりして取り寄せで1週間とか。。。

この裏に書いてある「適合アダプター HQ8505」を、アマゾンで検索したら一発でした!

 

プライム会員なんで翌日には届きました。早っ。

ライフカード有効期限

ライフカードの有効期限が更新され、2023年5月までになりました。

5年ごとに更新になります。
10年前に初めて作ったので、これで10年使うことになりますね。

今までかなりキャッシングとショッピングを利用してます。
(家計が苦しいときを乗り越えられました!感謝してます)
限度額も2回ほど上げてもらいました。
よく利用してるとカード会社から「限度額上げませんか?って言ってくるんですね。知らなかった)

この更新で気をつけないといけないのが、ショッピングサイトの変更わ忘れずにすること!

楽天市場とかアマゾンとかいろんなショッピングサイトを利用してるんで一苦労。

期限が来る前に変更しておかないといけないようです。お忘れなく。

 

加湿器片付け

もう2ヶ月以上使ってないのに、加湿器は放置。。。
ちゃんと片づけなきゃ!

ただ残っている水を出すだけでいいわけがない。
しっかりとお手入れして片づけないとね。
来年以降も長持ちさせるために。

健康にも良くないという話。

カビや雑菌が繁殖して、部屋中にまき散らされてはたまらない!

しかも超音波式は特にまめに掃除をしないといけないらしいね。

う~ん、めんどくさっw

 

自動車保険の見積もり

自動車保険の満期のメールが来ました。

満期日は6月22日。まだ1か月以上あるのに。
早めに継続手続きしてくれよ、ってことでしょうか。

継続の見積もりによると、保険料が41750円。

おおっ!結構上がってるな。
19等級でもこれだけかかるのか?
ちょっと納得できなかったので、乗り換えようかと他の保険会社の見積もりを取ることにしました。

利用したのはこのサイト。

ズバット自動車保険比較

型式とかが必要になるんで、車検証が必要。
あと走行距離も必要、確認してこなきゃ。

結果はまた後で書きます。

 

王様の夢枕

寝つきが悪いとか、睡眠の質が悪いとか。

このブログでもさんざん書いてますが。

何もしないで改善するわけがないので、ひとまず枕を買い替えてみました。
いろいろと検索してみたら、この枕にたどり着きました。

「王様の夢枕」
なんだかセレブなネーミングでしょ!


王様の抱き枕の公式通販サイト【キング枕.com】

レビューの数が多いのと、評価が高いのも決め手になりました。

かなりやわらかめで頭が沈み込みます。包まれる感じですね。

固い枕の方が好みだと思ってたけど悪くないです。
あと高さも調節できるので、低い方にしてます。

こっちが高い方、これは首が疲れそう。

 

今のところ寝つきはあまり変わらないけど、ぐっすりと寝れてる気がします。

 

 

届出済未使用車

知ってますか?「届出済未使用車」

ナンバーを取っただけでほとんど走ってない車。
走行距離が、10キロとか20キロとか。

車種によりますが、新車よりも40万円も安く買える場合もあるそうです。

特に軽自動車はかなりお得になるらしい。
ガ〇バーの店長から聞いた内緒の話。

自分はガタイが大きすぎて軽自動車には乗れないので、シェアしてみました!

 

車が欲しくなったら、とりあえずこちらで下取り価格を調べられますよ。

かんたん車査定ガイド

 

使い捨てカイロで防虫

使い捨てに防虫効果があるなんて。ツイッターで流れてきました。

ジッパーにお米を入れるときに、使い捨てのカイロも一緒に入れる。
ちなみにカイロは未使用のもので。

カイロの中の鉄分が酸素を吸収して、袋がキッチキチになるらしい。
いわば真空状態。

なるほど~。やってみるべ!