加圧シャツ

細マッチョを目指して、体幹トレーニングすること1年。

じょじょにマッチョメンになりつつあります!
胸板が厚くなってきたし、肩回りももっこりと。

だけど、下腹がなかなか引き締められませんw

体幹を鍛えることと、下腹を引き締めるのは別のようです。
アラフォーだからね。代謝が落ちてる。。。

加圧シャツってどうなんでしょうね?
女女性用が売れてるらしい。

そんなに高いものじゃないから。一度試してみるか。

 

下腹を引き締めるには

細マッチョになりた~い!


アラフォー独身男の叫びですw

40を超えてから下腹が出てきた。
体重はあんまし変わってないのに。

これ、代謝の低下が原因らしい。基礎代謝っていうやつ。

呼吸とか心臓を動かすとか、生きてるだけでも使うエネルギーが基礎代謝。

これが年を取るとどんどん落ちていくんだね。

このまま何もせずに太っていくのか、
いや逆らっていくのか、

その分岐点が今、という気がする。45歳なので。

 

この本で勉強中。

下腹は5日で凹む!


なんと、腹筋では下腹はへこまないんだと!

じゃあ、どうするのか?ということが書いてある。

 

よっしゃ!へこましたろやないけ~!!

アダプターをネットショッピング

初めてアダプターをネットで買いました!

ちゃんと差し込めるか不安でしたがバッチリ。ほっ。
このひげトリマーのアダプターが行方不明で、ずっと使ってなかった。

店舗で買うとしたら面倒だったでしょうね。
この本体を持って行って店員さんに聞いて、それでも在庫がなかったりして取り寄せで1週間とか。。。

この裏に書いてある「適合アダプター HQ8505」を、アマゾンで検索したら一発でした!

 

プライム会員なんで翌日には届きました。早っ。