鼻づまりを治す方法

いいこと聞いたのでシェアします!

私は花粉症に、鼻炎、ちくのうとやたら鼻がつまるときが多いんですが、
この方法を教えてもらってからすごく快適です。

寝る前につまりそうになったらすぐにこれをやります。鼻が詰まるとなかなか寝付けないので。

・まずは、深く息を吸い込みます。
・次に、吐く息がなくなるまでゆっくりと息を吐いていきます
・鼻をつまんで
・頭を上下にゆっくりと動かします、往復で2秒くらいかける感じで
・この動作を息が続くまで続けましょう

どうですか?鼻の通りがよくなってませんか?

お試しください。

蚊に刺されない方法

今年は暑い夏でしたがようやく少し暑さも和らいできましたね。
9月いっぱいは30度を超える残暑が続く、なんて予想してる気象予報士さんもいましたが、外れて何より。

これから気をつけないといけないのは、蚊!そう、モスキート!!
やつらは真夏よりもちょっと涼しくなってきたころに活発になるんです。

そんなわけで検索してみると、ガッテンで特集してたと知りました。
くそ~、見逃したww

番組で紹介されてたのは、足の裏を除菌アルコールで拭くこと。

なんでも足の常在菌の種類が多い人は蚊が寄ってくる物質を出してるそうで。
そこで足の裏を除菌すると蚊が寄ってこなくなるというわけ。

蚊はいろんな病気を運んでくる厄介なやつなんで、侮らないほうがいいですね。