仕事以外ではほぼ外出しない日々が続き、
ふと気づけばすっかり太ってしまいました。
同じような人も多いのでは？
家の中でいろいろやってるんですけどね。
三時頃には、ラジオ体操第一と第二を
(第二がけっこうキツい)
仕事が終わった６時頃から、体幹トレーニングを30分みっちりと
(一日置きですが)
それ以上に食欲が増し増しです。
やっぱりストレスでしょうね。
外出できないのと、世の中全体の重い空気感とか。
今しばらくはこういう状況が続きそうなので、ちょっと考えないといけません。ストレス解消法を。
身体を動かすのがいちばんだと思うので、YouTubeでダンスでもやろっかな。
とりあえず、TRFからかな、世代的に
(古いって言うな！)
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