自粛で太る

仕事以外ではほぼ外出しない日々が続き、
ふと気づけばすっかり太ってしまいました。

同じような人も多いのでは?

家の中でいろいろやってるんですけどね。

三時頃には、ラジオ体操第一と第二を
(第二がけっこうキツい)

仕事が終わった6時頃から、体幹トレーニングを30分みっちりと
(一日置きですが)

それ以上に食欲が増し増しです。

やっぱりストレスでしょうね。
外出できないのと、世の中全体の重い空気感とか。

今しばらくはこういう状況が続きそうなので、ちょっと考えないといけません。ストレス解消法を。

身体を動かすのがいちばんだと思うので、YouTubeでダンスでもやろっかな。

とりあえず、TRFからかな、世代的に
(古いって言うな!)

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