ストレスで嘔吐

昨日は体調を崩して大変でした。
自粛のせいで知らない間にストレスがたまっているのかも。
それで免疫が落ちてるのかなと。

午前中に軽く仕事を終え帰宅。
するとなんだかめまいがする。視線が勝手に泳いでる感じ。
耳鳴りもしてきた。

横になって1時間経つも変わらず。
というかよりひどくなってきた。

トイレに立つといきなり胸が苦しくなり嘔吐。
お昼に食べたつけ麺とおにぎりが全部出ちゃった。

その後も胃液しか出なくなるまで嘔吐の繰り返し。

晩ごはんもうどん半分しか食べられず。

食あたりかな~と思って振り返ってみると、朝のパンじゃないかと。

他のパンの消費期限がほとんど切れてる。。。(賞味期限かな?)
気づかずに食べてました。

ふつうだったら2日くらい消費期限が切れてても平気。
ちょっとお腹を下すくらい。
今回のように嘔吐することはあまりないです。

これは知らぬ間のストレス増加なんじゃないかと推測してます。
ストレスって気づかない間にたまってるものだから。

免疫アップのために太陽の光を浴びなくちゃ!

今朝はすっかり回復して、お茶漬け2杯完食しました。

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