自己虐待

自分の悪口を言うのは、自己虐待。

「俺ってダメだなあ」
これはやっちゃいけないそうです。斎藤一人さんの動画で言ってらした。

虐待に当たるかどうかを判断するには、
他人に言ったらどうなるかを考えるとわかる。

「お前ってダメな奴だなあ」
これ、言っちゃだめですよね。他人に。
ということは、自分にも言っちゃだめだってこと。

自分に言っても怒りはしないとしても、
恨み、屈辱、恥、悲しみ、情けなさといった負の感情を呼び起こす。

わざわざ自分で自分をマイナスに追い込むことないですよね。

でも、人によるのかな?

いつも他人のせいばかりにしてる人は、自分にダメ出ししてもいいのかも。
「あいつが悪い、政治が悪い、社会が悪い。。。」
で、どうするの?という視点が欠けてる。
じゃあ、他人が変わるのを待つの?政治や社会が変わるのを。

大事なのは、「俺ってダメな奴だなあ」の後に続く言葉。
「でも、今度はうまくやるぞ!」って言えればいいのかも。

昔読んだ自己啓発本、今読み返してみるとあらためて気づくことや違う考えが浮かんだり。

人知れず成長してるのかも、なんて都合のいい解釈をしておきましょう!

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