トレーニング

日記

加圧シャツってどうなん?

加圧シャツが気になるこの頃。お腹を引っ込めるには体幹トレーニングだけではダメなようで、加圧シャツをダメもとで試してみようかと。
話題

パワーボール

ハンドスピナーの次はコレか? またもや回転系。 向こうの人って回転が好きなんですかね? ただこれはトレーニングにもなるらしい。 でも下手すると手首もってかれそう。 今、体幹トレーニング中なんで、これも取り入れてみようか...
タイトルとURLをコピーしました