日記 Sleep Meister あ~、近頃寝れてないなぁ。 暑さのせいかなぁ。 睡眠時間は十分なんです。 でも、睡眠の質が悪いようです。 「Sleep Meister」というアプリ、知ってます? いわゆる目覚ましアプリの一つなんですが、目... 2018.08.02 日記
レビュー 王様の夢枕 寝つきが悪いとか、睡眠の質が悪いとか。 このブログでもさんざん書いてますが。 何もしないで改善するわけがないので、ひとまず枕を買い替えてみました。 いろいろと検索してみたら、この枕にたどり着きました。 「王様の夢枕」 ... 2018.05.04 レビュー
健康 スリープマイスター 睡眠効率 上の画像はアプリのスリープマイスター。 ハッキリ違うのは、赤の部分。 これは寝床に入ってから睡眠するまでの間の時間。いわゆる寝つきですね。 右の方の寝つきが悪いこと。寝付くまでに3時間かかってることになる。ショックだ... 2018.02.28 健康